「パワー」、「ヤー」でお馴染み、お笑い芸人でボディビルダーのなかやまきんに君。
筋肉留学をしたりボディビルの大会に出場するなど、とにかく筋肉を愛しています。
そんななかやまきんに君ですが、肌がめちゃくちゃ綺麗なのをご存知でしょうか。
この記事ではきんに君の肌の綺麗さとその秘訣を紹介していきます。
なかやまきんに君の肌が綺麗
現在44歳のなかやまきんに君！
普通に見ていると筋肉にしか目はいきませんが、10代・20代のようなモチモチ肌をしています。
きんに君は2021年に資生堂のメンズブランドunoのWeb動画に出演経験があります。
大手化粧品会社の資生堂に選ばれるなんて、光栄すぎです。
きんに君が宣伝した商品は、男性の肌の潤いを守るための商品でした。
芸風上、肌の露出が多いきんに君ですが、見ていて不快にならないのは肌の潤いがあるからでしょうね。
自身のyoutubeチャンネル「ザ・きんにくTV」でダイエット食を紹介しているきんに君です。
2021年なので42歳でこのお肌！
おでこや頬あたりはつるつるテカテカなのが画面越しでもわかります。
ボディビルの大会に出場するときは肌を黒くしていますが、普段は美白のきんに君。
照明の力も相まってK-POPアイドル並みです！
きんに君が2023年の3月にツイートしていた画像です。
いつものタンクトップ姿とは違い、ビシッとスーツを着こなしています。
自慢の筋肉はスーツに隠されていますが、それでもガタイが良いのは一目瞭然です。
そして肌の綺麗さと清潔感が凄い！
この姿を見たきんに君のフォロワーは
・肌も歯も綺麗で素敵よ
・スーツ姿がカッコいいです！
・スーツ姿似合う
と絶賛の声が多かったです。
きんに君と工藤美桜さんがマッチングアプリのイベントで一日駅長をしていたときの画像です。
工藤美桜さんは現在23歳のモデルで、きんに君とは20歳近く年が離れていますが、そこまで年齢差を感じさせません。
きんに君は肌も綺麗ですが、歯並びが綺麗でも有名です！
「ハッ！」と決めポーズするときに綺麗な歯が輝いていますね。
クリスマスに撮影した画像でしょうか。
サンタの帽子がとっても似合っていますね。
きんに君は顔の肌以外にも腕や足にも潤いがあって、ハリのあるお肌をしています。
一般の40代半ばの方ならカサツキやシワが目立つはずですが、一切ありません。
そんな事よりきんに君もケーキ食べるんですね。
鶏肉しか食べないと思っていました(笑)
美肌を維持する6つの習慣
なかやまきんに君の美肌や若さの秘訣は自身のyoutubeチャンネル「ザ・きんにくTV」で紹介していました。
2022年に撮影された動画なのできんに君は43歳！
動画冒頭では、アンチエイジングのために特別なことは何一つやっていないと力説していました。
今回の動画では絶対にやってはいけないNG行為6選について解説していました。
①日焼け
②乾燥
③摩擦
④腸内環境を整える
⑤血行を良くする
⑥睡眠を取る
それでは順番に紹介します。
NG①日焼け
日焼けを過剰にしすぎると肌の老化を促進することになります。
紫外線のUVAとUVBによって肌がやられるそうです。
UVA‥曇りでも地表に到達し、肌の真皮まで侵入する
UVB‥表面細胞やDNAを傷つけ、シミなどの原因
日焼けは夏だけだと思われがちですが、4月中旬から10月中旬頃まで紫外線には気を付けましょう。
しかし、肌で日光を浴びることによってビタミンDの生成が行われる健康効果もあるので、全ての紫外線をカットするのはダメです！
NG②乾燥
皮膚は乾燥に非常に弱いです！
冬場や春先は乾燥する時期ですので、保湿クリームを塗りましょう。
お風呂上りや洗顔後は肌の油分が落ちているので、しっかりと保湿をする必要があります。
男性は洗顔だけで大丈夫！って方が多いはずですが、きちんと化粧水と保湿クリームを塗りましょう！
ちなみにきんに君は15歳の頃から化粧水を使っていたそうです。
そして肌に十分な潤いを保つためには水分補給が大切と言われています。
アルコールやカフェインを摂取した後は特に大量の水分を摂りましょう。
NG③摩擦
肌は表皮・真皮・皮下組織の3つに分かれています。
一番上の表皮がよく聞く角質層と言われている部分です。
垢すりで古い角質層を落として新しく綺麗な肌を蘇らすみたいなものだとイメージが湧きやすいでしょう。
しかし、肌・皮膚は非常に精密で敏感な部分です。
強い刺激や摩擦を与えるなどの間違ったケアは行わないようにしましょう！
④腸内環境を整える
腸内環境を整えることで注意する点は2つ！
1つ目はよく噛んで食べること！
・消化、吸収、排泄で内臓に負担をかけないため
・よく嚙んでおけば悪玉菌が発生する負担が減る
2つ目は冷やさない！
・冷えると腸の動きや働きが悪くなる
・働きが悪くなると栄養の吸収不足、悪玉菌の増加
きんに君もこの2つを意識することによって、筋肉が増えて、肌のハリが良くなった実感があったそうです。
これと同時にタンパク質を摂りましょうときんに君は解説しています。
肌や骨を作るコラーゲンはタンパク質の一種なので、美肌にタンパク質は欠かせません。
そして、タンパク質と一緒にビタミンCを摂るのもオススメしていました。
⑤血行を良くする
簡単に言うと運動をしましょう！ということです。
運動をすることによって良いことはたくさんあります。
・血液が流れることによって栄養や酸素を運んでくれる
・老廃物や毒素の処理
特にきんに君がオススメしている運動は筋トレです。
筋トレによって筋肉の奥深くまで栄養が運ばれるので、有酸素運動などより効果的と語っていました。
運動が苦手な方は、湯船に浸かって汗をかくことでも良いみたいです。
⑥睡眠を取る
睡眠は年齢に関係なく重要と解説していたきんに君。
なぜ睡眠が重要なのかというと
・睡眠中に身体のいろいろな部分が回復したり成長する
・骨や肌、筋肉も成長、回復される
・成長ホルモンが分泌されて回復が促される
一言でまとめると、身体の回復作業の時間ですね。
若い間から睡眠時間はしっかりと確保して、ぐっすり眠れるように意識して生活していきましょう。
以上動画で紹介されたポイント6点を簡単に紹介しましたが、じっくり見たいという方はこちらからどうぞ！
まとめ
なかやまきんに君は筋肉だけが取り柄だと思いきや、全くそんなことなかったですね。
アンチエイジングのために日々の努力を怠らないのはさすがボディビルダー。
芸人とボディビルダーの二刀流で活躍中のきんに君のこれからが楽しみです！
